Cate Curmale Pe Zi

De ce sa mananci curmale doar 3 curmale pe zi.

Cate curmale pe zi. Compotul obtinut se bea caldut de doua ori pe zi dimineata si seara. Multe studii sugereaza ca curmalele sunt extrem de sanatoase. Biroul electoral central a decis. O tânără a primit un diagnostic dur de la medici după ce a început să aibă dureri insuportabile de picioare.

Dacă vei începe să mănânci 3 curmale pe zi iată ce vei începe să observi. In cele ce urmeaza iti vom spune de ce este bine sa consumi cel putin trei curmale pe zi. Un studiu la care au participat 21 de persoane care au consumat 7 curmale pe zi timp de 21 de zile au prezentat îmbunătățiri ale frecvenței scaunelor și au avut o creștere semnificativă a mișcărilor intestinale comparativ cu momentul în care nu au mâncat curmale. Am sa va sugerez o reteta care te va ajuta sa te bucuri de toate beneficiile curmalelor in timp ce le savurezi.

Primul lucru pe care îl vei observa este că aceste fructe numite curmale au beneficii nutriţionale extraordinare. Chiar si asa nu ar trebui sa le consmui in cantitati exagerate pentru ca sunt bogate in calorii. Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci 3 curmale pe zi timp de o săptămână de a. Consumul a 3 curmale pe zi are efecte incredibile asupra corpului.

Curmalele sunt niste fructe care ne vor binele. Curmalele conţin cupru potasiu fibre mangan vitamina b6 şi magneziu. Un studiu din 2003 a sugerat ca aceste fructe curmalele sunt considerate aproape un aliment ideal avand o gramada de nutrienti esentiali si de beneficii pentru sanatate. Se fierb 5 curmale in 500 ml de apa timp de 3 4 minute.

Pe langa faptul ca ne confera energie datorita glucidelor continute curmalele au un continut bogat de fibre. Pe lângă ajutorul pe care îl dau tranzitului intestinal curmalele asigură și sănătatea pereților acestui organ. Ce se schimbări apar în corpul tău după ce mănânci 3 curmale pe zi timp de o săptămână. O alta varianta propune consumul de doua ori pe zi a cate 5 curmale dupa care se bea cate un pahar de apa calda.

Consumul a 3 curmale pe zi poate accelera procesul pierderii de kilograme deoarece curmalele sunt pline de fibra. Curmalele sunt bogate în nutrienți primul lucru pe care îl veți observa este că au o mulțime de beneficii nutriționale. Votul nu se prelungește după ora 21.