Cate Calorii Are Painea

Painea are calorii dar este in acelasi timp un aliment esential pentru o nutritie echilibrata.

Cate calorii are painea. Problema apare atunci cand ungi painea cu unt. Astfel o felie de paine alba prajita va avea aceeasi valoare nutritionala ca una neprajita. Unt branza dulceata carne procesata industrial sau alte alimente bogate in amidon si. Cate calorii contine painea cu cartofi.

Caloriile dintr o felie de paine alba pot fi cu usurinta trecute cu vederea la o masa fara a ti pune in pericol silueta. O felie de paine alba de circa 25 de grame are intre 75 si 90 de calorii in timp ce o felie de paine integrala nu depaseste 65 de calorii dar este foarte bogata in nutrienti. Painea ingrasa daca este mancata in cantitati prea mari sau daca este combinata cu unt branza dulceata mezeluri sau alte alimente bogate in amidon si carbohidrati adica cartofi cereale si paste fainoase. Painea neagra este cunoscuta pentru prevenirea bolilor cardiovasculare asadar este foarte indicat sa stim cate calorii are o felie de paine neagra.

Cate calorii are painea alba. 100 grame contin 276 calorii iar 300 grame de paine de cartofi contin 828 calorii ceea ce inseamna cam mult pentru cei care sunt la dieta. Atunci cand prajesti painea nu se schimba cu nimic aportul caloric al acesteia. Aceasta paine contine de 4 ori mai mult potasio decat painea alba obisnuita insa are si un aport mai mare de calorii.

Paine neagra boromir 265 3 calorii covrig cu susan 265 calorii paine elta azima 265 calorii chifla cu faina integrala si seminte panemar 265 calorii paine multicereale feliata rotunda romanesca 264 9 calorii descopera si alte alimente care au fost marcate cu tag urile paine paine alba. O felie de paine alba de circa 25 de grame are intre 75 si 90 de calorii in timp ce o felie de paine integrala nu depaseste 65 de calorii dar este foarte bogata in nutrienti. Atunci cand iei in calcul cate calorii are painea trebuie sa raportezi aceasta valoare la beneficiile pe care le aduce sanatatii si tipul de faina din care este facuta. Calorii paine baza de date cu caloriile alimentelor.

Painea feliata standard care se gaseste in magazine are 80 calorii pe felie cu un continut total de 14 grame de carbohidrati. Exista ideea ca painea ingrasa. Realitatea este undeva la mijloc. Caloriile dintr o felie de paine prajita depind doar de tipul de paine folosita.

Diferentele dintre painea alba si cea neagra nu sunt foarte semnificative asadar o felie de paine neagra are in jur de 20 de calorii. Cate calorii are painea.